A Academia de Defesa Pessoal do Clube de Albergaria vai organizar no próximo dia 15 de Janeiro, um workshop de sensibilização junto dos Bombeiros Voluntários de Albergaria-a-Velha.

Praticar defesa pessoal regularmente, “permite obter uma cultura de vida dos perigos, uma manutenção física equilibrada e preservar bons índices de saúde”. Esta actividade, que ajuda os praticantes de qualquer idade e sexo a sentirem-se mais seguros, ao mesmo tempo que elimina toxinas do corpo e combate o stress e ansiedade, está a ganhar cada [...]